Handball Handi : Le CRAHB ouvre une section handfit

Le CRAHB innove au travers du handfit. Cette saison, le club de handball du Castanet Ramonville Auzeville HandBall, s'ouvre vers le sport santé au travers de la mise en place d'une nouvelle forme de pratique orientée plaisir, santé et bien-être : le handfit. Conçue pour une accessibilité au plus grand nombre, elle permet de maintenir, améliorer ou restaurer sa santé. Pendant une heure, les participants enchaînent 5 phases : 1. Handroll : phase d'automassage ; 2. Handbalance : travail d'équilibre et de proprioception ; 3. Cardiopower : travail des capacités cardiovasculaires et renforcement musculaire ; 4. Handjoy : jeux collectifs ; 5. Cooldown : retour au calme. Le CRAHB propose cette activité sur 3 créneaux hebdomadaires  (inscription au préalable) : le jeudi de 09h00 à 10h00 à la salle Pablo Picasso de Ramonville ; le jeudi de 21h30 à 22h30 au Dojo du gymnase Karben de Ramonville ; le samedi de 12h00 à 13h00 au Dojo de Karben de Ramonville ; Deux séances d'essai sont offertes à tous. Pour tout renseignement et / ou inscription, vous pouvez contacter:

Camille Sporn par mail : camille.crahb@gmail.com.